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Pole Dance
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DANSE & ACROBATIE AUTOUR D'UNE BARRE

  • Chambre avec pole dance aux Nuits Romantiques près de Lille Chambre avec pole dance aux Nuits Romantiques près de Lille Les origines de la pole dance remontent au début du XXème siècle, au Canada. Des troupes de forains se déplaçaient de ville en ville. Dans une des petites tentes qu'ils installaient, des danseuses de Hoochie-Coochie, une danse sensuelle née en Amérique du Nord, faisaient patienter les gens entre deux numéros en dansant et faisant des acrobaties avec le poteau de la tente.
  • Lorsque cette danse « exotique » quitta progressivement les tentes foraines pour s’installer dans les bars, avec l’avènement notamment du burlesque dans les années 50, la barre y fut automatiquement incluse comme part indissociable de ce type de numéro. Ce n’est que dans les années 70-80 que le strip-tease et la pole dance deviennent véritablement populaires, au Canada et aux USA notamment.

ACTIVITE SPORTIVE & ARTISTIQUE

La pole dance est aujourd'hui enseignée en tant qu'activité sportive. Elle allie danse et fitness, demande force et souplesse pour évoluer avec grâce, et peut prendre une forme artistique et créative.
Contrairement aux idées reçues, la pole dance est accessible au plus grand nombre, toute personne apte à pratiquer du sport peut s'initier à la pole dance.

  • Un sport motivant et addictif
    La pole dance est un sport qui risque de vous rendre addict. Avec cette discipline vous êtes capable de réaliser des figures pratiquement dès le 1er cours ! Rien de plus motivant. La barre de pole dance peut être «statique» ou «spinning» (rotative). Le mode «spinning» apporte légèreté grâce à la force centrifuge. Cette force centrifuge exercée par la rotation de la barre va permettre à votre corps de se soulever facilement du sol. Le «spinning» rend certaines figures plus faciles car il accompagne votre corps. Pour les débutantes c’est très ludique car vous vous rendez vite compte que vos figures sont incroyablement jolies !
  • Un boost de confiance en soi
    Chambre avec pole dance aux Nuits Romantiques près de Lille Chambre avec pole dance aux Nuits Romantiques près de Lille Si vous n’aimez pas le sport mais que vous avez besoin de vous muscler, la pole dance est faite pour vous. Non seulement on s'amuse, on se vide l'esprit et avec la pole dance on raffermie son corps rapidement ! Sans vous en rendre spécialement compte, votre corps va se sculpter. Les effets de la pole dance sur le corps sont visibles dès les premières semaines. Un brin acrobatique, cette activité développe également une certaine confiance en soi, une sensation de légèreté et d’aisance. Elle demande de maitriser ses peurs en acceptant de s’accrocher à la barre, abandonnant ainsi tout contact avec le sol. La pole dance booste l'estime de soi. Vous venez en simple short et brassière et cela ... devant d’autres personnes, la pole dance implique de dépasser sa timidité pour se « produire » en spectacle, rapidement vous allez porter un autre regard sur votre corps et le fait de réussir des figures dont vous vous sentiez incapable, jouera favorablement sur votre mental et votre moral.
  • Développe votre côté sensuel
    Chambre avec pole dance aux Nuits Romantiques près de Lille Chambre avec pole dance aux Nuits Romantiques près de Lille C’est l'une des meilleures raison de pratiquer, les bénéfices physiques sont géniaux, mais le sentiment ressenti lorsque l’on maîtrise un mouvement est une émotion décuplée. Vous pouvez danser selon n’importe quelle émotion, la tristesse, la rage, la joie. On devient vite accro à la discipline, tantôt pour sa technicité, tantôt pour la danse et puis aussi pour le côté sexy de la discipline. La combinaison entre physique et cette émotion est incomparable à d’autres sports.
    L’Exotic pole, au contraire du Pole Fitness plus athlétique, est un style de pole dance plus sensuelle et élégant. La beauté féminine est mise en valeur. L’enseignement d’une série de mouvements sensuels, du cambré au déhanché, permet de s’affranchir de ses complexes et se désinhiber. Il s’agit de réveiller le côté torride qui sommeille en vous, oser vous dévoiler, vous accepter tel que vous êtes et affirmer votre sensualité et féminité. Généralement pratiquée en talons à plateformes (chaussures à grosses semelles et haut talons), cette discipline est fondée sur les origines de la Pole Dance. Elle se développe avec de nombreuses influences (Floorwork ,Strip plastic, Gymnastique, …) en plusieurs courants dont l’Exotic Old School et le Russian Exotic Flow sont les deux principales formes. L’accent est mis sur la fluidité et la beauté des mouvements. En Exotic pole vous devenez la Queen, hypnotisante et sûre d’elle !

CONTRE-INDICATIONS

Comme pour toute activité physique, il est conseillé de consulter votre médecin pour vérifier vos aptitudes à la pratique de la Pole Dance.
Si vous êtes cardiaque ou si vous êtes enceinte, la Pole Dance est déconseillée.

Pour en savoir + :

Elle Magazine Elle Magazine - Pole dance : un sport pas comme les autres
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Fédération Française de Danse Fédération Française de Danse - Pole Dance
La pole dance est une discipline gymnique officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe. C’est un mélange de danse et d’acrobatie sur et autour d’une barre métallique verticale, qui peut être fixe ou bien tourner librement autour de son axe, en fonction de la poussée exercée par le danseur ou la danseuse...

 
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